1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 110.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 673.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel in Gramm
Süßkartoffel In Gramm ist eine nährstoffreiche Freude voller Vitamine und Mineralien. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, ist dieses lebhafte Wurzelgemüse reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen und Antioxidantien. Kalorienarm, aber reich an Geschmack, können Süßkartoffeln in verschiedenen Küchen genossen werden - von klassischen Aufläufen bis zu würzigen Currys. Die natürliche Süße macht sie zu einem Favoriten für herzhafte und süße Gerichte. Zudem fördern sie die Darmgesundheit und stärken die Immunität, was sie zu einer perfekten Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung macht. Gönnen Sie sich das Gute von Süßkartoffel In Gramm!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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