1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel Rösti
Süßkartoffel-Hash ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das die natürliche Süße von gerösteten Süßkartoffeln, Paprika und Zwiebeln zusammenbringt, alles perfekt sautiert. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Frühstücken stammend, ist dieser farbenfrohe Hash nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Süßkartoffeln sind reich an den Vitaminen A und C, während Paprika eine Extraportion Antioxidantien hinzufügt. Zusammen mit herzhaften Gewürzen und vielleicht einem Schuss Olivenöl ergibt es eine nahrhafte Mahlzeit, die glutenfrei ist und leicht vegan zubereitet werden kann. Perfekt für Frühstück, Brunch oder immer wenn Sie nach einem tröstlichen Essen sehnen, das Körper und Seele nährt!
