1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 36.1 mg | 12% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 84.1 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 19.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 601.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel-Empanada
Süßer Kartoffel-Empanada ist ein köstliches Gebäck gefüllt mit cremiger, natürlich süßer, gestampfter Süßkartoffel, oft gewürzt mit einer Prise Zimt und Muskatnuss. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend sind diese Empanadas sowohl tröstlich als auch nahrhaft. Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Wahl für einen Snack oder eine Mahlzeit macht. Eingebettet in einem knusprigen, goldenen Teig können sie gebacken werden, um eine leichtere Option oder frittiert werden für diesen unwiderstehlichen Crunch. Genießen Sie die perfekte Balance von süß und herzhaft in jedem köstlichen Bissen!
