1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel-Dip mit Olivenöl
Süßkartoffel-Dip mit Olivenöl ist eine köstliche Mischung aus cremigen, gerösteten Süßkartoffeln, reichem Olivenöl, einem Hauch Knoblauch und einem Schuss Zitronensaft. Dieses von der mediterranen Küche inspirierte Gericht ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch voll gepackt mit Nährstoffen. Süßkartoffeln liefern eine hohe Dosis an Vitaminen A und C, während Olivenöl herzgesunde Fette hinzufügt. Perfekt als Snack oder Vorspeise ist dieser Dip sowohl befriedigend als auch schuldfrei und damit ideal für gesundheitsbewusste Esser. Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse oder Vollkorn-Crackern für einen köstlichen und gesunden Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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