1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel-Mais-Hash
Süße Kartoffel-Mais-Hash ist ein lebendiges und herzhaftes Gericht, das geröstete Süßkartoffeln, frischen Mais, gewürfelte Paprika und duftende Zwiebeln kombiniert. Mit seinen Wurzeln in der Südwestküche, sprüht dieses Hash vor Geschmack und einem Hauch von Schärfe. Es ist nicht nur farbenfroh und köstlich, sondern steckt auch voller Nährstoffe – Süßkartoffeln liefern Ballaststoffe und Vitamine, während Mais wichtige Mineralstoffe hinzufügt. Perfekt angebraten ist dieses Gericht eine großartige Möglichkeit, eine gesundheitsbewusste Mahlzeit zu genießen, die reich an Antioxidantien ist und natürlich glutenfrei ist. Ideal für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, ist Süßkartoffel-Mais-Hash eine köstliche Möglichkeit, Ihren Teller aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
