1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 188.7 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 660.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffelschale
Süßkartoffelschale ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße von gerösteten Süßkartoffeln mit einer Mischung aus frischem Grünzeug, knackigem Gemüse und einem Spritzer würzigem Tahini-Dressing zur Geltung bringt. Diese Schale vereint Einflüsse aus gesundheitsorientierten Küchen und feiert sowohl Geschmack als auch Ernährung. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt sie eine ausgewogene Ernährung und befriedigt Ihren Gaumen. Ob als herzhaftes Mittagessen oder leichtes Abendessen genossen, ist die Süßkartoffelschale eine leckere Möglichkeit, Ihren Tag mit gesunden Zutaten zu beleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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