1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
225 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 475 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.5 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 16.1 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1182.5 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel gebacken
Süßkartoffel gebacken ist ein bezauberndes Gericht mit zarten, gerösteten Süßkartoffeln, oft gewürzt mit einer Prise Zimt, Olivenöl und einer Prise Meersalz. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, verbindet es Hausmannskost mit lebendigen, nahrhaften Zutaten. Voller Vitamine A und C, Ballaststoffe und Antioxidantien ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung fördert und Ihr Immunsystem stärkt. Genießen Sie es als gesunde Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht, perfekt für jede Mahlzeit. Gönnen Sie sich heute die natürliche Süße und die herzhafte Textur von Süßkartoffel gebacken!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Süßkartoffel gebacken DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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