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Zuckerschoten

Zuckerschoten

Vegetable

Artikelbewertung: 91/100

1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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131.2
Kalorien
7.5
Protein
22.6
Kohlenhydrate
0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (160g)
Kalorien
 131.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 113.7 mg 4%
Gesamtkohlenhydrate 22.6 g 8%
Ballaststoffe 9.4 g 33%
Zucker 7.5 g
Protein 7.5 g 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38.4 mg 2%
Eisen 2.7 mg 15%
Kalium 0 mg 0%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Zuckerschoten Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Kalorienquelle

    75.1%
    24.9%
    0.0%
    Fett: 0 cal (0.0%)
    Protein: 30 cal (24.9%)
    Kohlenhydrate: 90 cal (75.1%)

    About Zuckerschoten

    Süße Erbsen sind lebendige, winzige grüne Hülsenfrüchte vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese bezaubernden Erbsen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis hin zu frischen Salaten. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Protein unterstützen Süße Erbsen eine gesunde Ernährung und fördern die Verdauung. Außerdem sind sie kalorienarm und vielseitig einsetzbar, was sie zu einer perfekten Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Egal ob sautiert, gedämpft oder direkt aus der Schote genossen, Süße Erbsen sind eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper mit jedem Bissen zu ernähren!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Zuckerschoten Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.