1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckererbse
Süße Erbse ist eine lebendige und vielseitige Hülsenfrucht, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Reich an Protein und Ballaststoffen sind diese kleinen grünen Edelsteine ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und finden sich oft in Salaten, Suppen und Eintöpfen. Süße Erbsen sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Quelle für die Vitamine A, C und K, die dein Immunsystem unterstützen und gesunde Haut fördern. Kalorienarm eignen sie sich perfekt für einen schuldfreien Snack oder Beilage. Ob gefroren oder frisch, Süße Erbse bringt eine herrliche Süße und eine Farbexplosion auf deinen Teller, sodass jede Mahlzeit ein Fest für die Sinne ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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