1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 32.9 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 395.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße Mango
Süßer Mangold ist eine tropische Freude, die vor lebendigem Geschmack und Sonnenschein strotzt. Diese köstliche Frucht ist reich an Vitaminen A und C und bietet einen Schub für Ihr Immunsystem und die Augengesundheit. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist sie ein fester Bestandteil vieler Küchen und wird oft frisch genossen, in Smoothies gemixt oder in herzhaften Gerichten wie Salaten und Salsas verwendet. Süßer Mangold ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Antioxidantien, was ihn zu einem schuldfreien Genuss macht. Genießen Sie die Essenz des Sommers mit jedem saftigen Bissen von süßem Mangold!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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