1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
525 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.5 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 11.4 g | 40% | |
| Zucker | 15 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße Makhana
Süßes Makhana ist ein köstlicher indischer Snack aus gerösteten Fuchsnüssen, auch Makhana genannt. Traditionell bei festlichen Feierlichkeiten genossen, ist dieser leichte und knusprige Genuss oft mit natürlichen Süßungsmitteln wie Jaggery oder Zucker und einem Hauch aromatischem Kardamom aromatisiert. Reich an Nährstoffen ist süßes Makhana kalorienarm, proteinreich und mit Antioxidantien beladen und somit eine schuldfreie Leckerei. Perfekt für diejenigen, die etwas Süßes und dennoch Gesundes verlangen, bietet dieser köstliche Snack eine Fusion von Geschmack und Gesundheit, der schwer zu widerstehen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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