1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 364.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süße grüne Erbsen
Süße grüne Erbsen sind eine lebendige, nährstoffreiche Hülsenfrucht, die weltweit wegen ihrer angenehmen Süße und zarten Konsistenz geschätzt wird. Oft in Gerichten wie dem klassischen englischen Erbsensuppe oder einer Vielzahl von asiatischen Pfannengerichten zu finden, sind diese kleinen Schätze voller Protein, Ballaststoffe und essentieller Vitamine. Niedrig in Kalorien und reich an Antioxidantien unterstützen süße grüne Erbsen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Frisch, gefroren oder getrocknet verleihen sie Salaten, Pastagerichten und Currys eine Explosion von Farbe und Geschmack. Gönnen Sie sich süße grüne Erbsen - das köstliche Superfood der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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