1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais Salat
Süßer Mais-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das süßen, saftigen Mais mit knackigen Paprikaschoten, roten Zwiebeln und frischen Kräutern wie Koriander oder Petersilie kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Aromen, die durch ein würziges Limetten-Dressing verstärkt werden. Reich an den Vitaminen A und C ist es eine gesunde Option, die kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist und somit perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine bunte Beilage bei Ihrem nächsten Treffen ist. Genießen Sie diesen köstlichen Salat, der die Güte frischer Zutaten feiert!
