1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 177.0 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 215.4 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckermais
Süßer Mais ist ein entzückend zartes Gemüse, das für seine leuchtend gelben Körner und süßen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich in Amerika beheimatet, ist er zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden, von cremigen Maissuppen bis hin zu grillen Rezepten im sommerlichen Stil. Mit Vitaminen A, B und C sowie Ballaststoffen ist süßer Mais förderlich für eine gesunde Verdauung und steigert die Energielevels. Seine natürliche Süße macht ihn sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen beliebt, obwohl er aufgrund seines höheren Zuckergehalts am besten in Maßen genossen wird. Süßer Mais ist nicht nur eine Leckerei – er ist auch eine vielseitige Zutat, die Freude in jede Mahlzeit bringt!
