1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßer Mais und schwarze Bohnen-Quinoa
Süßer Mais und schwarze Bohnen-Quinoa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Quinoa mit süßem Mais, herzhaften schwarzen Bohnen und würzigen Gewürzen kombiniert. Dieses Gericht schöpft seine Inspiration aus der lateinamerikanischen Küche und bietet in jedem Bissen eine Explosion von Geschmack. Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen ist es perfekt für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage. Die Kombination aus farbenfrohen Zutaten macht es nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Genießen Sie es warm oder kalt, was es zu einer vielseitigen Option für jeden Anlass macht. Tauchen Sie heute in dieses köstliche und gesunde Gericht ein!
