1 serving (140 grams) contains 150 calories, 12.5 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 25.2 mg | 8% | |
| Natrium | 443.8 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 274.4 mcg | 1371% | |
| Calcium | 7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 186.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sushi mit Lachs
Sushi mit Lachs ist eine reizende Mischung aus frischem Lachs von hoher Qualität, eingelegtem Reis und Algen, oft begleitet von knackigem Gemüse und herzhaften Saucen. Ursprünglich aus Japan stammend, zeigt dieses ikonische Gericht die Kunst des Sushi-Machens mit seinen zarten Aromen und der lebhaften Präsentation. Lachs, reich an Omega-3-Fettsäuren, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Herzgesundheit und verbesserte Gehirnfunktion. Während Sushi eine nahrhafte Wahl darstellt, sollten Sie auf zusätzliche Saucen und frittierte Zutaten achten. Genießen Sie Sushi mit Lachs für ein köstliches und gesundes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sushi mit Lachs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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