1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 24 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sushi-Reis gekocht
Sushi-Reis gekocht ist ein kurz körniger Reis, bekannt für seine klebrige Textur, die für die Zubereitung von traditionellem Sushi unerlässlich ist. Ursprünglich aus Japan stammend, wird er in der Regel mit einer Mischung aus Reisessig, Zucker und Salz gewürzt, was seinen Geschmack verbessert und ihn zur perfekten Basis für frischen Fisch und Gemüse macht. Reich an Kohlenhydraten bietet Sushi-Reis einen schnellen Energieschub, während sein geringer Fettgehalt ihn zu einer leichteren Wahl macht. Beachten Sie jedoch, dass der zugesetzte Zucker und Essig zu den Kalorien beitragen können. Genießen Sie das Gleichgewicht von Geschmack und Gesundheit in jedem köstlichen Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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