1 serving (150 grams) contains 141 calories, 4.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 6 mg | 2% | |
| Natrium | 642 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 70.5 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sushi
Sushi ist eine köstliche japanische Küche, die gesäuerten Reis mit einer Vielzahl frischer Zutaten wie Fisch, Meeresfrüchten und Gemüse kombiniert. Oft kunstvoll gerollt oder geformt, präsentiert dieses Gericht die kulinarische Fähigkeit und Präzision seiner Schöpfer. Reich an Omega-3-Fettsäuren und mageren Proteinen, kann Sushi eine gesunde Wahl sein, die die Herzgesundheit und das Wohlbefinden fördert. Es ist jedoch wichtig, auf den Natriumgehalt und zugefügte Saucen zu achten. Ob als Sashimi, Nigiri oder Maki-Rollen genossen, bietet Sushi eine einzigartige Mischung aus Aromen und Texturen, die Gaumen auf der ganzen Welt fasziniert hat.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sushi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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