1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.0 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 30 mg | 10% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.0 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sushi-Handrolle mit Thunfisch und Avocado
Handrolle mit Thunfisch und Avocado ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, das aus Japan stammt. Eingewickelt in einem knusprigen Nori-Blatt bietet diese Handrolle zarten, frischen Thunfisch, reiche Avocado und eingelegten Sushi-Reis. Die Kombination ergibt eine harmonische Mischung aus Geschmacksrichtungen und Texturen, wobei die cremige Avocado den herzhaften Thunfisch perfekt ergänzt. Dieses Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern steckt auch voller gesundheitlicher Vorteile. Thunfisch ist eine ausgezeichnete Quelle für mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, während Avocado herzgesunde Fette und lebenswichtige Nährstoffe liefert. Genießen Sie diese geschmackvolle Handrolle als leichte Mahlzeit oder Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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