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Surimi

Surimi

Seafood

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (135 grams) contains 128 calories, 10.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.

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128.2
Kalorien
10.3
Protein
20.2
Kohlenhydrate
0.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (135g)
Kalorien
 128.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.6 g 0%
Gesättigtes Fett 0.3 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.2 g
Cholesterin 27 mg 9%
Natrium 714.1 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 20.2 g 7%
Ballaststoffe 0.7 g 2%
Zucker 8.4 g
Protein 10.3 g 20%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 17.6 mg 1%
Eisen 0.5 mg 2%
Kalium 121.5 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Surimi Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    63.4%
    32.3%
    4.2%
    Fett: 5 cal (4.2%)
    Protein: 41 cal (32.3%)
    Kohlenhydrate: 80 cal (63.4%)

    About Surimi

    Surimi ist ein verarbeitetes Meeresfrüchteprodukt, das hauptsächlich aus Fisch, oft Alaskakol-lachsen, besteht, der fein gehackt und aromatisiert wird, um den Geschmack und die Textur von Krabben oder Hummer nachzuahmen. Ursprünglich aus Japan stammend, ist diese vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen weltweit beliebt, von Sushi bis zu herzhaften Salaten. Surimi ist fettarm und eiweißreich, was es zu einer gesunden Wahl für viele Diäten macht. Es ist jedoch wichtig, auf zugesetzten Zucker und Konservierungsstoffe in einigen kommerziellen Produkten zu achten. Genießen Sie diese schmackhafte Delikatesse als schuldfreie Ergänzung zu Ihren Lieblingsmahlzeiten!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Surimi Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.