1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 288 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Superfood Brokkoli
Superfood Brokkoli ist eine nährstoffreiche Kraftquelle, bekannt für seine lebendigen grünen Röschen und knackige Textur. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses vielseitige Gemüse reich an den Vitaminen C, K und A, sowie an Ballaststoffen und Antioxidantien. Brokkoli fördert die Immunfunktion, unterstützt die Verdauung und kann sogar das Risiko von chronischen Krankheiten senken. Genießen Sie ihn gedünstet, geröstet oder roh in Salaten und Sie werden Ihren Körper mit dem Besten der Natur versorgen. Nutzen Sie die Superfood-Vorteile von Brokkoli und heben Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem köstlichen und gesundheitsfördernden grünen Juwel auf!
