1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sunnyside-Eier
Spiegeleier sind ein köstlicher und nahrhafter Frühstücksgrundnahrungsmittel, bei dem perfekt gekochte Eier mit einem lebendigen goldenen Dotter in weichen, zarten Eiweißen serviert werden. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksküchen aus aller Welt stammend, bieten diese Eier eine einfache, aber befriedigende Geschmackserfahrung. Reich an hochwertigem Eiweiß und essentiellen Vitaminen sind Spiegeleier kalorienarm und frei von künstlichen Zusätzen, was sie zu einer idealen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Genießen Sie sie auf Toast, gepaart mit frischem Grünzeug oder als Teil eines herzhaften Brunchangebots. Verbessern Sie Ihre Morgen mit dem reichen Geschmack und den nährstoffreichen Vorteilen von Spiegeleiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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