1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.3 g | 51% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 953.6 mg | 317% | |
| Natrium | 360.8 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcium | 128.9 mg | 9% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 309.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Sunnyside-Ei ist ein entzückendes und nahrhaftes Frühstücksgrundnahrungsmittel, das perfekt zubereitete Eier mit lebendigen, goldenen Dottern bietet, die auf einem flauschigen Eiweißbett liegen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern reich an Protein, lebenswichtigen Vitaminen und gesunden Fetten. Genießen Sie es mit einer Prise Salz und Pfeffer oder kombinieren Sie es mit frischem Gemüse für einen zusätzlichen nährstoffreichen Schub. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit, ist Sunnyside-Ei eine geschmackvolle Art, den Tag gesund zu beginnen!
