1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 760 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sonnenblumenkerne ungesalzen
Ungesalzene Sonnenblumenkerne sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, vollgepackt mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen. Ursprünglich von der lebendigen Sonnenblumenpflanze stammend, sind diese kleinen, aber mächtigen Samen reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen wie E und B. In verschiedenen Küchen weltweit genossen, sind sie perfekt zum Knabbern oder um Salate und Müsli eine knusprige Note zu verleihen. Da sie ungesalzen sind, erhältst du all die Güte ohne überschüssiges Natrium, was sie zu einer herzgesunden Option macht. Tauche noch heute in den gesunden Knusper von ungesalzenen Sonnenblumenkernen ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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