1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sonnenblumenkernknusper-Salat
Der Sunflower Crunch Salat ist ein lebendiges und nährstoffreiches Gericht, das frisches Grünzeug, knusprige Sonnenblumenkerne und eine Vielzahl bunter Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus einer gesunden, frischbauenden Küche stammend, zeichnet sich dieser Salat durch knackige Gurken, süße Karotten und reife Kirschtomaten aus, die alle mit einem leichten Zitrusdressing beträufelt sind. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen fügen Sonnenblumenkerne einen köstlichen Knusper hinzu, während sie gesunde Fette und Proteine bereitstellen. Perfekt als erfrischende Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und steigert die Energie, was ihn zu einer köstlich gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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