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Sundubu jjigae

Sundubu jjigae

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (400 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
177.5
Kalorien
8.9
Protein
8.9
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.7g)
Kalorien
177.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 3.0 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 29.6 mg 9%
Natrium 710.1 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 8.9 g 3%
Ballaststoffe 1.8 g 6%
Zucker 3.0 g
Protein 8.9 g 17%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 88.8 mg 6%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 295.9 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

20.1%
20.1%
59.9%
Fett: 106 cal (59.9%)
Protein: 35 cal (20.1%)
Kohlenhydrate: 35 cal (20.1%)

About Sundubu jjigae

Sundubu Jjigea ist ein beliebter koreanischer Eintopf aus ungeronnem Tofu, bekannt für seine seidige Textur und seinen reichen Geschmack. Dieses herzhafte Gericht umfasst typischerweise eine Vielzahl von Zutaten, darunter Gemüse, Meeresfrüchte oder Fleisch, alles gekocht in einer würzigen Brühe, die mit Gochugaru, oder koreanischen roten Pfefferflocken, verfeinert ist. Ursprünglich aus Korea stammend, wird Sundubu Jjigea oft als Comfort-Food genossen, vollgepackt mit Protein und Nährstoffen aus dem Tofu und Gemüse. Es ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die Wärme und die Vielfalt der Aromen, die dieses Gericht zu einem beliebten Bestandteil der koreanischen Küche machen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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