1 serving (400 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.6 mg | 9% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.8 mg | 6% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 236.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sundubu jjigae
Sundubu Jjigae ist ein tröstlicher koreanischer Eintopf, der seidigen, weichen Tofu, lebendiges Gemüse und eine reichhaltige Brühe mit Gochugaru, oder koreanischen roten Paprikaflocken, kombiniert. Ursprünglich aus Korea stammend, vereint dieses Gericht Umami-Aromen mit einer Prise Schärfe, was es zu einer delikaten Mahlzeit macht. Oft heiß serviert, enthält es Zutaten wie Zucchini, Pilze und manchmal Meeresfrüchte oder Fleisch, was ein herzhaftes Erlebnis bietet. Geladen mit Protein aus Tofu und vollgepackt mit Nährstoffen aus frischem Gemüse, ist Sundubu Jjigae nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Option, perfekt um Ihre Seele aufzuwärmen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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