1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sommerkürbissalat
Summer Squash Salat ist ein lebendiges, erfrischendes Gericht, das die Aromen der Saison zelebriert. Mit hauchdünn geschnittenen Zucchini und gelber Zucchini ist dieser Salat mit Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer Prise frischer Kräuter wie Basilikum und Petersilie verfeinert. Er ist von der mediterranen Küche inspiriert, die für ihre Betonung von frischen, gesunden Zutaten bekannt ist. Reich an Vitamin A und C ist dieser Salat kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine perfekte guilt-free Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Mit einem leichten Dressing beträufelt, ist Summer Squash Salat nicht nur eine Augenweide; es ist auch eine köstliche Art, den ganzen Sommer über gesund zu bleiben!
