1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sommer Salat
Sommersalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, perfekt für warme Tage. Diese herrliche Mischung umfasst knusprige, frisch aus dem Garten stammende Greens, saftige Kirschtomaten, knackige Gurken und süße Paprika, alles zusammen geworfen für einen Farben- und Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird er oft mit einem leichten Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft serviert, um seine natürliche Güte zu betonen. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat eine gesunde Wahl, die Sie energiegeladen und hydratisiert hält. Genießen Sie ihn allein oder als Beilage und kosten Sie mit jedem Bissen den Geschmack des Sommers voll aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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