1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sumaksalat
Sumac-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das den einzigartigen säuerlichen Geschmack von Sumach, einem Gewürz, das in der nahöstlichen Küche beliebt ist, zur Geltung bringt. Dieser bunte Salat kombiniert knackige Gurken, saftige Tomaten, rote Zwiebeln und frische Petersilie, alles zusammen mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft geworfen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur kalorienarm, sondern fördert auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Sumac-Salat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tisch aufzuhellen und Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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