1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 106.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8.9 g | 31% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerschoten
Zuckererbsen sind zarte, knusprige Hülsenfrüchte, die einen süßen, knackigen Geschmack und ein lebendiges Grün bieten. Ursprünglich aus Asien stammend, fügen sich diese zarten Leckerbissen nahtlos in viele Küchen ein, von Pfannengerichten bis zu Salaten. Reich an den Vitaminen A und C bieten sie einen leistungsstarken Antioxidansschub sowie Ballaststoffe zur Unterstützung der Verdauung. Kalorienarm und fettarm sind Zuckererbsen ein schuldfreier Snack und die perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie diese frischen, nährstoffreichen Hülsenfrüchte roh oder leicht gekocht für einen Burst an Geschmack und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zuckerschoten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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