1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohneneintopf
Sugar Bean Stew ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das in der karibischen Küche gefeiert wird. Dieser herzhafte Eintopf kombiniert zarte Zuckerbohnen, oft gemeinsam mit frischem Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln, alles verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Thymian. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten Zuckerbohnen einen nahrhaften Schub und machen dieses Gericht sowohl befriedigend als auch gesund. Mit einem Hauch natürlicher Süße von den Bohnen ist Sugar Bean Stew nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit zu jeder Jahreszeit.
