1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohneneintopf
Succotash ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das traditionell Mais und Limabohnen mischt und seine Wurzeln in der Küche der amerikanischen Ureinwohner hat. Oft verfeinert mit farbenfrohem Gemüse wie Tomaten und Paprika, zeigt es die Fülle der Sommerernten. Diese köstliche Mischung ist nicht nur lecker; sie steckt voller Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eiweiß und essentielle Vitamine. Manche Variationen mögen Fleisch oder Butter enthalten, was es etwas verwöhnend macht, aber die Grundlage ist natürlicherweise gesund und perfekt als Beilage oder Hauptgericht geeignet. Egal ob bei einem Grillabend oder als Comfort Food genossen, bringt Succotash einen Hauch von Geschichte an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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