1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 192 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.8 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1336.0 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Subway Spinat
Subway-Spinat ist eine frische und lebendige Ergänzung zu Ihrem Lieblingssandwich oder Salat. Voller nährstoffreicher Blätter stammt er aus der mediterranen Küche, in der er für seine Vielseitigkeit und seinen Geschmack gefeiert wird. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien fördert Subway-Spinat eine gesunde Sicht, stärkt Ihr Immunsystem und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem ist er kalorienarm und eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die sich gesund ernähren möchten. Veredeln Sie Ihre Mahlzeit mit Subway-Spinat – wo Gesundheit auf Köstlichkeit trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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