1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 69.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Subway Salat mit Salat und Spinat
Subway Salat mit Kopf- und Spinatblättern ist eine frische und lebendige Mischung aus knackigem Romana-Salat und zartem Spinat, perfekt gemischt für einen zufriedenstellenden Crunch. Getoppt mit reifen Tomaten, knusprigen Gurken und einer Prise Zwiebeln, bringt dieser Salat einen Hauch von mediterraner Küche direkt an Ihren Tisch. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen ist er eine kalorienarme Wahl, die dennoch reich an Geschmack ist. Fügen Sie Ihr Lieblingsprotein oder etwas würzige Sauce für einen zusätzlichen Kick hinzu. Wählen Sie den Subway Salat mit Kopf- und Spinatblättern für eine gesunde, köstliche Möglichkeit, Ihr grünes Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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