1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 464.3 mg | 154% | |
| Natrium | 264.3 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 628.6 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About shrimp
Suahe sind saftige, süße Garnelen, die in der südostasiatischen Küche, insbesondere in Ländern wie Malaysia und Thailand, beliebt sind. Diese köstlichen Meeresfrüchte-Delikatessen werden oft gebraten oder gegrillt und mit lebendigen Gewürzen und Kräutern verfeinert. Reich an Eiweiß und essentiellen Nährstoffen sind Suahe kalorien- und fettarm und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Omega-3-Fettsäuren, können sie die Herzgesundheit unterstützen. Genieße Suahe in Salaten, Tacos oder als eigenständiges Gericht für ein köstliches und nahrhaftes kulinarisches Erlebnis.
