1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte Zucchinihälften mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis, Tomaten und frischen Kräutern kombiniert. Entstanden aus der mediterranen Küche ist dieses bunte Gericht nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zucchini dient als kalorienarme Basis, während die Füllung Protein und Ballaststoffe liefert, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeitsoption macht. Perfekt für diejenigen, die ein gesundes, zufriedenstellendes Abendessen suchen, ist Gefüllte Zucchini sowohl einfach zuzubereiten als auch äußerst vielseitig und bietet unzählige Variationen, um Ihrem Geschmack gerecht zu werden. Genießen Sie mit jedem Biss einen Hauch des Mittelmeers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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