1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Zucchini mit Rinderhackfleisch
Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das zarte Zucchiniboote mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch, Reis und aromatischen Kräutern füllt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses Rezept nicht nur die Vielseitigkeit von Zucchini, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe. Das magere Hackfleisch liefert Protein, während die Zucchini kalorienarm und reich an Vitaminen ist. Mit einer Prise Käse bestreut und perfekt gebacken, ist diese Mahlzeit sowohl befriedigend als auch n
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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