1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Zucchini mit Käse
Gefüllte Zucchini mit Käse ist ein köstliches Gericht, das die frischen Aromen von Zucchini mit einer cremigen, käseartigen Füllung kombiniert. Dieses von der mediterranen Küche inspirierte Rezept enthält typischerweise Zutaten wie Ricotta, Mozzarella und Parmesan, die mit aromatischen Kräutern und Gewürzen vermischt sind. Es ist eine fantastische Möglichkeit, eine kohlenhydratarme, nährstoffreiche Mahlzeit zu genießen, die mit Vitaminen, Ballaststoffen und Proteinen gefüllt ist, während der Käse eine befriedigende, verwöhnende Note hinzufügt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bietet Gefüllte Zucchini mit Käse eine köstliche Balance aus Gesundheit und Geschmack, die jedem gefallen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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