1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Zucchiniblüte
Gefüllte Zucchiniblüte ist eine köstliche italienische Delikatesse, die die Schönheit saisonaler Produkte zeigt. Diese zarten Blüten sind großzügig mit einer cremigen Mischung aus Ricotta-Käse, frischen Kräutern und manchmal einem Hauch von Zitronenschale gefüllt. Oft leicht paniert und perfekt frittiert, erzeugen sie eine knusprige Oberfläche, die wunderbar mit der reichen Füllung kontrastiert. Während sie köstlich sind, sind Zucchiniblüten auch kalorienarm und reich an Vitaminen A und C, was sie zu einer ernährungsphysiologisch guten Wahl macht. Erleben Sie die lebendigen Aromen dieses exquisiten Gerichts, das das Wesen des Sommers zelebriert!
