1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.8 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllter Wonton
Gefüllte Wontons sind köstliche Teigtaschen, die mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch, Gemüse und aromatischen Gewürzen gefüllt sind. Ursprünglich aus der chinesischen Küche, werden diese köstlichen Happen oft gedünstet, gekocht oder frittiert und bieten so einen befriedigenden Knusper oder eine zarte Textur. Während traditionelle Rezepte möglicherweise kalorienreiche Zutaten enthalten, kannst du sie gesünder zubereiten, indem du mageres Eiweiß, bunte Gemüse verwendest und das Dämpfen dem Frittieren vorziehst. Genieße die gefüllten Wontons als schmackhafte Vorspeise oder als vollwertige Mahlzeit – eine perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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