1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Kochbanane
Gefüllte Kochbanane ist ein köstliches und lebendiges Gericht, das in der lateinamerikanischen und karibischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus reifen Kochbananen, präsentiert dieses Gericht zartes Obst, das geschnitten, ausgehöhlt und mit einer herzhaften Mischung aus schwarzen Bohnen, Käse oder gewürztem Fleisch gefüllt wird. Die Kochbananen werden dann gebacken oder frittiert, bis sie goldbraun sind, und bieten eine perfekte Mischung aus Süße und Herzhaftigkeit. Reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, wobei die Kochbananen Kalium und Vitamine liefern, kann gefüllte Kochbanane eine gesündere Option sein, wenn sie gebacken anstelle von frittiert wird. Genießen Sie eine Portion dieser köstlichen Verschmelzung von Aromen und Texturen, die die Vielfalt der kulturellen kulinarischen Traditionen feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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