1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30.4 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 11.2 g | 56% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 6.3 g | ||
| Cholesterin | 59.8 mg | 19% | |
| Natrium | 746.2 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 16.3 g | 32% | |
| Vitamin D | 21.1 mcg | 105% | |
| Calcium | 352 mg | 27% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 239.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Paprika
Gefüllte Paprika sind ein bunter und köstlicher Leckerbissen, der aus der mediterranen Küche stammt. Sie zeichnen sich durch lebhafte Paprikaschoten aus, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Hackfleisch, Gemüse und aromatischen Gewürzen. Diese herzhafte Mahlzeit ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an Nährstoffen - Paprikaschoten sind reich an Vitaminen A und C, während mageres Fleisch und Vollkornprodukte Protein und Ballaststoffe liefern. Ob perfekt gebacken oder auf dem Herd gekocht, gefüllte Paprika sind eine vielseitige Option, die an jede Ernährungspräferenz angepasst werden kann und somit eine gesunde Wahl für jeden Tisch darstellt. Genieße einen Geschmacksexplosion mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gefüllte Paprika DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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