1 serving (198 grams) contains 350 calories, 15.6 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.2 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 5.1 g | ||
| Cholesterin | 97.0 mg | 32% | |
| Natrium | 635.6 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 15.6 g | 31% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 136.6 mg | 10% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 354.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Paprika
Gefüllte Paprika ist ein köstliches Gericht, bei dem lebendige Paprikaschoten mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Reis, Hackfleisch und aromatischen Kräutern gefüllt werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, insbesondere aus der mediterranen und mexikanischen Küche, bietet dieses Gericht bei jedem Bissen eine Explosion des Geschmacks. Reich an Gemüse ist es eine gesunde Wahl, die lebenswichtige Vitamine und Ballaststoffe bietet und gleichzeitig reich an Protein ist. Sie können die Füllung nach Ihrem Geschmack anpassen und beispielsweise Quinoa oder Bohnen für eine vegetarische Option verwenden. Genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch bunt und nährstoffreich ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gefüllte Paprika DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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