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Gefüllte Oliven

Gefüllte Oliven

Appetizer

Artikelbewertung: 57/100

1 serving (100 grams) contains 141 calories, 1.1 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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190.3
Kalorien
1.6
Protein
6.7
Kohlenhydrate
17.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (135g)
Kalorien
 190.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.4 g 22%
Gesättigtes Fett 3.1 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.9 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 2187 mg 95%
Gesamtkohlenhydrate 6.7 g 2%
Ballaststoffe 5.4 g 19%
Zucker 0 g
Protein 1.6 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 163.3 mg 12%
Eisen 0.4 mg 2%
Kalium 58.0 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Gefüllte Oliven Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    14.1%
    3.4%
    82.5%
    Fett: 156 cal (82.5%)
    Protein: 6 cal (3.4%)
    Kohlenhydrate: 26 cal (14.1%)

    About Gefüllte Oliven

    Gefüllte Oliven sind eine köstliche mediterrane Delikatesse, die pralle grüne oder schwarze Oliven mit einer Vielzahl von würzigen Zutaten wie würzigem Käse, herzhaftem Knoblauch oder scharfen Paprika gefüllt sind. Ursprünglich aus Südeuropa stammend, machen diese Häppchen einen unwiderstehlichen Appetitanreger oder Snack. Reich an gesunden Fetten bieten sie herzgesunde Vorteile und sind arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine ketogene Ernährung einhalten. Seien Sie jedoch auf den Natriumgehalt achtsam, der hoch sein kann. Perfekt für jeden Anlass bringen gefüllte Oliven einen Geschmackskick und einen Hauch Tradition an Ihren Tisch!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Gefüllte Oliven Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.