1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Muschel
Gefüllte Miesmuschel ist eine köstliche mediterrane Delikatesse, die in der Regel pralle Miesmuscheln zeigt, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern, Tomaten und Gewürzen. Ursprünglich aus den küstennahen Regionen der Türkei und Griechenlands stammend, präsentiert dieses Gericht die reichen Aromen des Meeres in Verbindung mit aromatischen Zutaten. Miesmuscheln sind selbst eine fantastische Quelle für mageres Eiweiß und essentielle Omega-3-Fettsäuren, während die Füllung eine herzhafte Note hinzufügt. Obwohl sie gebraten oder gebacken genossen werden können, ist die Wahl einer leichteren Zubereitung eine gesündere Variante, die einen gesunden Biss gewährleistet und somit gefüllte Miesmuscheln zu einem geschmackvollen und nahrhaften Genuss für Meeresfrüchteliebhaber weltweit macht!
