1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Endivie
Gefüllte Endivien ist ein reizvolles Gericht, bei dem knackige, leicht bittere Endivienblätter mit einer herzhaften Mischung aus Thunfisch, Kräutern und einem Hauch Zitronenschale gefüllt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieser elegante Appetitanreger frische, lebendige Aromen und ist perfekt für jeden Anlass. Endivien sind kalorienarm und reich an Vitaminen A und K, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Der Thunfisch liefert Protein, während die Kräuter eine Frischeexplosion hinzufügen. Genießen Sie gefüllte Endivien als nahrhaften Starter, der Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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