1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllter Chicorée
Gefüllte Kohlblätter sind ein köstliches, herzhaftes Gericht, das traditionell in der osteuropäischen Küche zu finden ist. Sie bestehen aus zarten Kohlblättern, die um eine geschmackvolle Füllung aus gewürztem Hackfleisch, Reis und duftenden Kräutern gewickelt sind. Oft in einer würzigen Tomatensauce geköchelt, sind diese Röllchen ein beliebter Genuss. Vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen, bieten sie eine gesunde Mahlzeitsoption, obwohl die Reichhaltigkeit der Sauce zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Ob als Familienessen oder als spezielles Anlassgericht genossen, bringen gefüllte Kohlblätter Wärme und Tradition auf den Tisch.
