1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Bittermelone
Gefüllte Bittermelone ist ein geschmackvolles Gericht, das aus verschiedenen asiatischen Küchen stammt und besonders beliebt in der indischen und chinesischen Küche ist. Dieses einzigartige Gemüse, bekannt für seinen charakteristischen bitteren Geschmack, wird ausgehöhlt und mit einer herzhaften Mischung aus Gewürzen, Kräutern und oft gehacktem Fleisch oder Linsen gefüllt. Jeder Bissen liefert eine komplexe Mischung aus Aromen, die die Bitterkeit perfekt mit der Reichhaltigkeit der Füllung ausbalancieren. Reich an Vitaminen und Mineralien wird die Bittermelone für ihre gesundheitlichen Vorteile gefeiert, darunter die potenzielle Regulierung des Blutzuckers und die Unterstützung der Verdauung. Trotz ihres einzigartigen Geschmacks ist dieses Gericht eine beliebte Wahl für diejenigen, die mutige und nahrhafte kulinarische Optionen erkunden möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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