1 serving (250 grams) contains 375 calories, 22.4 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.7 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.2 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.3 g | ||
| Cholesterin | 55 mg | 18% | |
| Natrium | 1835 mg | 79% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 8.7 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 110 mg | 8% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 802.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Paprika
Gefüllte Paprika ist ein lebhaftes Gericht, das eine bunte Paprika präsentiert, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis, Bohnen und aromatischen Gewürzen. Aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieses Gericht eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Paprikaschoten reich an den Vitaminen A und C, während die Füllung Proteine und Ballaststoffe liefert, was es zu einer gesunden Option macht. Sie können es leicht mit Gemüse anpassen oder gegen Quinoa für eine leichtere Variante austauschen. Gefüllte Paprika zu genießen bedeutet, eine herzhafte Mahlzeit zu schätzen, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gefüllte Paprika DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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